スッキリしない朝、整えてみた
- カヨコ
- 1月16日
- 読了時間: 1分
朝起きた瞬間、理由は分からないけど
なんだか身体もエネルギーも異様に重い日
今朝がまさにそれで。
いろいろ整えてみたけど、どうもスッキリしきらない。
しかもこの後予定があって、ゆっくり自己調整する時間もない…。
そこで、手っ取り早く【骨格から立て直す】ことに。
背骨の位置を元に戻すだけなんだけど
そしたら、
身体だけじゃなく脳内までスーッと静かになって
気持ちよく1日をスタートできました👏
朝のガチャガチャした頭を
モーニングノートやジャーナリングで整理するのも素敵だけど、
「身体から整える」のも想像以上に即効性あり🫶
時間がない朝ほど、実はおすすめ👍
